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腸を元気にする

有機酸検査の結果の見方

「有機酸検査」って何?「検査結果の見方は??」という疑問を解決します!有機酸検査は腸内環境やエネルギー代謝を予測するのに結構使える検査だと思うので、ぜひ参考にしてみてください。
カルシウム

結局のところ、牛乳はカラダに良いの?悪いの??

骨=カルシウム?   牛乳はカルシウムを豊富に含む食品です。ところで、「骨を強くする=カルシウム」というイメージを持っていませんか? 骨は、毎日新陳代謝を繰り返しています。健康な成人では、一年間に5~10%の骨が新しいものに置き換わるとい...
★気になる栄養成分について徹底解説

糖代謝や肝機能をサポート!話題の機能性成分「αリポ酸」(アルファリポ酸)の効果と摂取方法

「αリポ酸」(アルファリポ酸)とは αリポ酸とは、細胞内のミトコンドリア内で働く補酵素の一種。 「チオクト酸」と呼ばれる脂肪酸で、水溶性と脂溶性の両方の性質を持っています。もともと病院で解毒や肝機能を改善するための薬品として使われた成分で...
油について

プロスタグランジンとは?体内の炎症を作りにくい油の摂り方について

「プロスタグランジン」と炎症 「プロスタグランジン」とは、体内で炎症反応をコントロールする物質です。細胞膜で脂肪酸をもとに作られ、その細胞やその付近で強力なホルモンのような働きをします。 プロスタグランジンの材料となるのは、アラキドン酸や...
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