抗酸化対策

★気になる栄養成分について徹底解説

糖代謝や肝機能をサポート!話題の機能性成分「αリポ酸」(アルファリポ酸)の効果と摂取方法

「αリポ酸」(アルファリポ酸)とは αリポ酸とは、細胞内のミトコンドリア内で働く補酵素の一種。 「チオクト酸」と呼ばれる脂肪酸で、水溶性と脂溶性の両方の性質を持っています。もともと病院で解毒や肝機能を改善するための薬品として使われた成分で...
アミノ酸・プロテイン

疲労回復だけじゃない!タウリンの大事な働き

栄養ドリンク剤にも含まれていて「疲労回復」でおなじみのタウリン。他にも健康を保つために欠かせない様々な働きがあります。そこで、注目の栄養素であるタウリンについて解説します。 タウリンとは タウリンは、たんぱく質が合成される過程でできるア...
ビタミンE

頭痛・冷え性・更年期障害を防ぎ、若さを保つ!ビタミンEの働き

血管の健康を保ち、頭痛や冷え性、更年期障害を防ぐのにも役立つビタミンEについて解説します。 ビタミンEの働き 「抗酸化ビタミン」と言えばビタミンC・ビタミンA・そしてビタミンE。市販のサラダ油には酸化防止剤としてビタミンEが添加されています...
ビタミンA

感染症予防、眼の健康、美肌のためにも欠かせない!ビタミンAの働き

感染症予防や眼の健康、美肌など美容の面でも欠かせない、ビタミンAの働きについて解説します。
抗酸化対策

ポリフェノールサプリメントの害について

ポリフェノールサプリの過剰摂取による弊害について。 ポリフェノールとはポリフェノールとは、植物に含まれる色素や苦味の成分で、ほとんどの植物に存在します。ポリフェノールの種類は5000種類以上もあるとも言われています。 例えば、緑茶のカテキ...
抗酸化対策

活性酸素の毒を防ぐための食事

細胞のダメージを与え、老化や病気の原因となる「酸化ストレス」から身体を守るための栄養素と食事について。 酸化ストレスから身体を守る栄養素とは? 「酸化ストレス」の害を食い止めるのに役立つのが、食品に含まれる抗酸化物質です。抗酸化物質は体内に...
抗酸化対策

酸化ストレスとは?

「酸化ストレス」と、健康を保つために欠かせない「抗酸化」について説明します。
腸を元気にする

腸の炎症によって引き起こされることと、その解決方法

腸内環境が悪い=腸の炎症です。腸の炎症に炎症があると、どのようなことが起こるのでしょうか。 また、効率的に腸内環境を改善する方法もお伝えします。 腸の炎症によって引き起こされること 腸漏れ症候群 腸の炎症によって損傷が進むと、LGS※を引き...
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