アミノ酸・プロテイン

アミノ酸・プロテイン

ソイプロテインとホエイプロテインの違いとは?

たんぱく質の補給に役立つプロテイン。中でも一般的によく使われているソイプロテインとホエイプロテインの違いについてまとめました。   原料 ホエイプロテインは生乳を原料として生成される動物性タンパク質のひとつです。「ホエイ」とは、ヨーグルト...
アミノ酸・プロテイン

ケトン体が高いとどうなる?!ケトン体とは何か、気になるケトン体を健康に活かす方法について

ダイエットやファスティングの話題にもよく登場する「ケトン体」。ケトン体とは何?ケトン体が高いとどうなるの?健康に役立つの??などといった、ケトン体の疑問について解説します。 ケトン体とは? ケトン体とは、脂肪の燃焼が亢進したときに肝...
アミノ酸・プロテイン

疲労回復だけじゃない!タウリンの大事な働き

栄養ドリンク剤にも含まれていて「疲労回復」でおなじみのタウリン。他にも健康を保つために欠かせない様々な働きがあります。そこで、注目の栄養素であるタウリンについて解説します。 タウリンとは タウリンは、たんぱく質が合成される過程でできるア...
感染症予防対策

筋肉の維持や感染症予防の味方にもなる!グルタミンについて

筋肉の維持や免疫力の向上、感染症予防のためにも欠かせない、グルタミンについて解説します。 グルタミンとは?グルタミンは、身体の中に最も多く存在するアミノ酸で、骨格筋のアミノ酸の約60%を占めます。 グルタミンの主な働きは以下の通りです。 ...
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お肉は身体に悪い?プロテインとアミノ酸の違いって何?アミノ酸サプリを摂る目的とは

プロテインとアミノ酸と何が違うの??お肉は身体に良いの?悪いの??など、たんぱく質の補給に関する疑問について解説します。 動物性食品は身体に悪い?!皆さんは、「動物性食品は身体に悪いので、なるべく控えましょう」というフレーズを耳にしたこと...
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