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このブログでは、健康や栄養に関することで、なるべく実践に役立つことをお伝えしていきたいと思います。
「病気ではないけれど、なんとなく体調が悪い」「原因がわからない不調」「生まれつきの体質だから」

・・よく聞く言葉ですよね。

でも、ちょっと待って!
身体は嘘をつきません。必ずどこかに原因はあるし、何かしら、アプローチできることがあるはず!

「〇〇健康法」とか、「〇〇ダイエット法」といった方法ではなくて、自分に合った方法で、一生続けられる健康法を一緒に見つけていきましょう。

一般的な栄養に関する情報だけでなく、分子栄養学の話など、普通の栄養学の教科書にはあまり載っていないようなこともお伝えできたら良いなと思っています。

なるべく難しくて専門的な内容は極力避け、誰にでもわかりやすい言葉で書いていきたいと思っているので、栄養や健康に関することに興味のある全ての方に読んでいただけると嬉しいです。